1. **清肝明目**：决明子中含有大黄酚、大黄素等成分，能够清肝火，缓解眼部疲劳，对于视物模糊、眼干眼涩等眼部问题有改善作用。

2. **润肠通便**：决明子具有润滑肠道的作用，可以帮助改善便秘，促进肠道蠕动，对经常便秘的人群尤其有益。

3. **降低血压**：决明子能够作用于迷走神经，对高血压患者有明显的降压效果，有助于稳定血压。

4. **软化血管**：决明子能够软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者有保护作用，可以降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

5. **减肥**：决明子具有调节脂肪代谢的作用，适量饮用决明子茶可以帮助减肥，尤其适合体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友。

6. **抗菌与抗真菌**：决明子醇提取物对多种细菌（如葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌）有抑制作用，并且对真菌也有一定的抗性。

7. **清热排毒**：决明子性微寒，能够清热解毒，对于体内热量过多、口苦、口臭、情绪烦躁等情况有缓解作用。

8. **改善睡眠**：决明子具有安神作用，对于失眠多梦、焦虑、抑郁等症状有改善作用，适合更年期女性等需要改善睡眠质量的人群。

9. **保护肝脏**：决明子能够保护肝脏，促进肝脏健康。

10. **促进胃液分泌**：决明子对胃液分泌有促进作用，有助于消化。

在使用决明子茶时，应注意适量饮用，避免过量，以免引起不良反应。特别是对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群，应谨慎饮用。此外，在服用决明子茶的同时，应结合均衡饮食和适量运动，以达到更好的养生保健效果。